1 vs 1 auf vier Stangentore plus 2 neutrale Wandspieler, mit fester Spielrichtung

"Wenn du denkst, Fußball ist nur ein Spiel, dann hast du nie unter Flutlicht gegen jemanden gespielt, der genauso brennt wie du."

Diese Worte leiten unseren heutigen Blogpost ein und laden alle jungen Fußballtrainer dazu ein, den Ehrgeiz und die Leidenschaft ihrer Spieler mit Trainingsübungen zu entfachen, die den Geist von 1 gegen 1 auf vier Stangentore plus 2 neutrale Wandspieler einfangen.

Aufwärmen 1: Der dynamische Start

Beginnen wir mit etwas Einfachem, aber Effektivem. Spieler laufen in Paaren durch das Feld, passen sich dabei den Ball zu. Nach jedem Pass folgt ein Sprint zum nächsten Punkt. Ziel ist es, die Muskeln zu aktivieren und das Gefühl für den Ball zu schärfen.

Taktiktafel: Zwei Reihen von Spielern gegenüberstehend, die sich den Ball zuspielen. Nach dem Pass sprinten beide Spieler zur nächsten Station.

Aufwärmen 2: Der Spiegel

Spieler A bewegt sich frei im abgesteckten Bereich, Spieler B spiegelt seine Bewegungen, hält dabei aber Abstand. Nach 30 Sekunden wechseln die Rollen. Diese Übung fördert die Reaktionszeit und die Antizipation des Gegners.

Taktiktafel: Ein 10x10 Meter Quadrat, in dem ein Spieler dem anderen folgt, als wäre er sein Schatten.

Hauptteil 1: 1 vs 1 Herausforderung

Nun kommen wir zum Kern des Trainings. Ein Angreifer und ein Verteidiger positionieren sich an einem der vier Stangentore. Der Angreifer versucht, durch eines der Tore zu dribbeln, während der Verteidiger versucht, dies zu verhindern. Nach jedem Versuch wechseln die Rollen.

Taktiktafel: Vier kleine Stangentore in jeder Ecke eines 20x20 Meter Quadrats. Ein Spieler mit Ball versucht, durch ein Tor zu dribbeln, der andere verteidigt.

Hauptteil 2: Der neutrale Wandspieler

Jetzt wird ein neutraler Spieler hinzugefügt, der als Wandspieler dient. Der Angreifer kann den Ball zum Wandspieler passen, um eine bessere Position zu erlangen. Dies fördert das strategische Denken und das Passspiel unter Druck.

Taktiktafel: Wie Hauptteil 1, aber mit einem zusätzlichen Spieler außerhalb des Quadrats, der als Wandspieler fungiert.

Abschluss: Das Mini-Turnier

Zum Abschluss organisieren wir ein Mini-Turnier. Jeder Spieler tritt in 1 vs 1 Spielen an, wobei die Gewinner in die nächste Runde einziehen. Der Fokus liegt auf Wettbewerb und Spaß.

Taktiktafel: Ein einfaches Eliminierungsschema, das aufzeigt, wer gegen wen antritt, bis ein Gewinner feststeht.

Mit diesen Übungen fördert ihr nicht nur die technischen und taktischen Fähigkeiten eurer Spieler, sondern bringt auch den Wettkampfgeist und die Leidenschaft, die den Fußball so einzigartig machen, zum Vorschein. Lasst die Spiele beginnen!

Organisation

Ein 15 x 25 Meter großes rechteckiges Spielfeld wird abgesteckt, mit zwei Stangentoren an jeder kurzen Seite. An jedem Stangentor steht ein neutraler Wandspieler. Zwei Spieler konkurrieren innerhalb des Feldes, während der Trainer mit Bällen am Rand bereitsteht.

Ablauf

Der Trainer spielt einen Ball ins Feld; die Spieler sprinten zum Ball, und der Erste, der ihn kontrolliert, wird zum Angreifer. Der Angreifer zielt darauf ab, den Ball durch ein gegnerisches Stangentor zu dribbeln, um einen Punkt zu erzielen. Ein erfolgreicher Doppelpass mit einem neutralen Wandspieler verdoppelt die Punktzahl auf zwei. Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, wechselt er in die Angreiferrolle und kann ebenfalls Punkte sammeln.

Zielsetzung

Zweikampfstärke auf dem Flügel steigern: Für Verteidiger und Angreifer.