Trainingseinheit: Kurzpassspiel mit Schwerpunkt Doppelpass

1. Einleitungstext

In dieser Trainingseinheit widmen wir uns der Verbesserung unseres Kurzpassspiels, mit einem besonderen Fokus auf den Doppelpass. Durch präzise Pässe und die richtige Bewegung nach dem Pass können wir das Spiel schnell und effektiv gestalten.

2. Aufwärmen 1 (ca. 10 Minuten)

Übung: Pass- und Laufübungen

Die Spieler bilden Paare und stellen sich etwa 5-7 Meter auseinander. Die Übung besteht aus:

• Pass in die Mitte – direkt zurück spielen
• Pass und in die Richtung des Passpartners laufen
• Doppelpass: Pass an Partner, dieser spielt sofort zurück und wir laufen in die Tiefe

Die Übung wird nach 3 Minuten gewechselt, so dass jeder einmal in jeder Position ist.

3. Aufwärmen 2 (ca. 10 Minuten)

Übung: Dribbel-Parcours mit Passstationen

Auf dem Platz werden Hindernisse oder Markierungen aufgestellt. Die Spieler dribbeln durch den Parcours und müssen an bestimmten Stationen einen Pass zu einem bereitstehenden Mitspieler spielen. Fokus liegt hier auf:

• Präzision beim Pass
• Timing beim Doppelpass
• Bewegung in die Passlücke

4. Hauptteil 1 (ca. 30 Minuten)

Übungsmethode: 3-gegen-1 mit Doppelpass

Ein Feld von ca. 20x15 Meter wird abgesteckt. Ein Trio spielt gegen einen Verteidiger:

• Die Angreifer müssen versuchen, durch Kurzpässe den Ball zu halten.
• Der Verteidiger darf den Ball nur abnehmen, indem er den angreifenden Ballführenden unter Druck setzt.
• Wird ein Doppelpass gespielt, wechselt der Spieler nach dem Pass die Position und läuft in den Raum.

Wechsel nach 3-4 Minuten, sodass jeder die Möglichkeit hat, sowohl in der Offensive als auch in der Defensive zu spielen.

5. Hauptteil 2 (ca. 30 Minuten)

Spielform: 5-gegen-5 mit Doppelpassfokus

Das Spiel findet auf einem kleinen Feld (ca. 30x20 Meter) statt. Regeln sind:

• Mindestens ein Doppelpass muss pro Angriffsaktion ausgeführt werden, um ein Tor zu erzielen.
• Bei Ballverlust wird schnell umgeschaltet und die andere Mannschaft muss versuchen, das Spiel zu kontrollieren.
• Das Team, das das Tor nicht erzielt, muss in der nächsten Runde auf dem gleichen Feld 2 Minuten gegen die Zeit spielen.

6. Abschluss (ca. 5 Minuten)

Reflexion und Feedback

Die Einheit endet mit einer kurzen Besprechung. Wir reflektieren, was gut geklappt hat und welche Bereiche noch verbessert werden können. Jeder Spieler hat die Möglichkeit, seine Eindrücke und was er gelernt hat, zu teilen.