Trainingseinheit: Kurzpassspiel verbessern

1. Einleitung

In dieser Trainingseinheit werden wir gezielt unser Kurzpassspiel verbessern. Ein präzises und schnelles Passspiel ist entscheidend für den Spielfluss und eröffnet unseren Mitspielern zahlreiche Möglichkeiten.

2. Aufwärmen 1 (ca. 10 Minuten)

Übung: Passspiel in Bewegung

Die Spieler bilden Paare und stehen sich etwa 5-7 Meter gegenüber. Sie passen sich den Ball direkt hin und her und führen dabei verschiedene Bewegungen aus (z. B. Vorwärts, Seitwärts, Rückwärts). Nach allen 5 Pässen wechseln sie den Partner.

3. Aufwärmen 2 (ca. 10 Minuten)

Übung: Pass- und Fangspiel

Die Spieler bilden einen großen Kreis. Ein Spieler hat den Ball und passt zu einem anderen Spieler, der den Ball fangen muss. Nach dem Fangen läuft der Spieler zu einem anderen Platz und passt weiter. Dies fördert die Reaktionsgeschwindigkeit und das genaue Passspiel.

4. Hauptteil 1 (ca. 30 Minuten)

Übung: 4 gegen 1 im Quadrat

Ein 10x10 Meter großes Quadrat wird mit Hütchen markiert. Vier Spieler versuchen, den Ball im Quadrat zu halten und geben sich schnelle Kurzpässe, während ein einzelner Verteidiger versucht, den Ball zu erobern. Ziel ist es, mindestens 10 abgeschlossene Pässe zu erreichen, bevor der Verteidiger den Ball gewinnt. Nach 2 Minuten wechseln die Rollen.

5. Hauptteil 2 (ca. 30 Minuten)

Übung: 6 gegen 4 im verkleinerten Spielfeld

In einem verkleinerten Spielfeld (ca. 20x30 Meter) spielen zwei Teams mit 6 Angreifern gegen 4 Verteidiger. Die Angreifer haben das Ziel, durch präzises Kurzpassspiel ein Tor zu erzielen, während die Verteidiger versuchen, den Ball zu erobern. Nach 5 Minuten wird die Mannschaften gewechselt, um allen Spielern verschiedene Perspektiven und Herausforderungen zu bieten.

6. Abschluss (ca. 5 Minuten)

Abschlussrunde

Das Training endet mit einer kurzen Gesprächsrunde. Jeder Spieler teilt eine Sache, die ihm während des Trainings aufgefallen ist oder die ihm geholfen hat. Dies fördert den Teamgeist und die Reflexion über das Gelernte.